За много от нас въпросът за хигиената по време на аналния секс е изключително важен. Ето защо пасивните партньори използват различни методи за да почистят съдържанието на стомашно чревния тракт преди секс. Въпреки това е необходимо да се познават някои аспекти от приложението на клизмите и аналния душ и как те влияят на вашето здраве.

Хигиена

Можете да развенчаете мита за това, че аналният секс е „мръсен“ чрез просто „почистване“ преди това. Започнете с посещение на тоалетната. Не си давайте зор, не се напъвайте, дайте си време. Чак след това може да продължите със самото почистване. Знам, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, наистина не можете да се насилите да отидете ако не ви се иска, но можете да отидете веднага щом почувствате нужда. Колкото по-малко време изпражненията се задържат в червата, толкова по-малка е вероятността да останат там причинявайки дискомфорт. Внимавайте с тоалетната хартия – точно сега не бихте искали да предизвикате раздразнение около ануса си. Със здравословна диета и достатъчно фибри, този процес не би трябвало да причинява проблеми.

Два вида почистване

Почистването може да се случи по два различни начина, като те се различават както по времето, което е необходимо за процедурата, така и по резултатите:

Бърза процедура – наричат я анален душ (но не заради уреда, който се използва) и отнема от 10 до 30 минути, подходящо е да се направи до 2 часа преди анален секс. Реално се почиста само пространството от аналния сфинктер до втория сфинктер в горния край на ректума. Процедурата е напълно достатъчна за повечето случаи. Това е начин за почистване, ако сте загрижени за фекални остатъци или не сте сигурни, че ще имате възможност да минете през тоалетна непосредствено преди анално проникване. Аналният душ е по-малко интензивна, но и по-малко ефективна форма на клизма (клизмата обикновено се поставя по-дълбоко в ректума), въпреки че понякога термините се използват взаимозаменяемо.

Пълно почистване – или още клизма, отнема от половин час до 2 часа, добре е да се планира внимателно, тъй като е почти задължително са се изчакат поне 2 часа след процедурата, преди да се продължи с аналното проникване. Препоръчва се при анален секс с партньор с размер на пениса над средния, при игра с големи играчки, при анален фистинг и други форми на по-дълбоко проникване. При този вид почистване се достига отвъд втория сфинктер разположен в горния край на ректума и се достига чак до дебелото черво или поне долната му половина.

Инструментариум

За извършването на процедурата можете да използвате няколко различни инструмента.

Накрайник за душа – продават се както онлайн, така и в повечето секс шопове. Монтират се накрая на маркуча на слушалката на душа. Предимствата са, че може лесно да се регулира силата на струята, използва се относително бързо и лесно. Душът позволява да впръскате вода в ректума или аналния канал, за да отстраните останалите фекални маси или да стимулирате движението на червата. В зависимост от обема на течността е възможно да се достигне и до дебелото черво.

Тови вид душове обикновено се предлагат под формата на накрайници, които се монтират към маркуча на душа в банята и се захранват с вода директно от тръбопровода. В България водата се смята че е достатъчно чиста в повечето региони и се приема, че е питейна, така че не би трябвало да представлява проблем. Все пак – вие следва да познавате характеристиките на водата от водоснабдителната мрежа във вашия регион, ако имате данни, че водата не е подходяща за пиене, най-вероятно няма да бъде подходяща и за клизма. В такъв случай няма да можете да използвате този тип накрайници. Също така, ако водата от чешмата има съмнителен вид – кални замърсявания, не е бистра на цвята или друг фактор, който ви притеснява – избягвайте да я използвате. Ако има силен мирис на хлор, също не е препоръчително директното използване на чешмяна вода, тъй като лигавиците в ректума и дебелото черво попиват всичко и не бихте искали да вливате химия там.

Внимавайте с настройването на налягането, не трябва да е прекалено силно. Не отваряйте крана докрай, това ще позволи да тече голям дебит вода за кратко време, което не е търсеният ефект при почистването на ректума. Правилото е – поставете накрайника нагоре, пуснете водата, струята не трябва да е повече от 10 – 15 см. висока.

Гумена круша или спринцовка – за да извършите процедурата, напълнете клизмата (обемиста спринцовка, круша, гумен или наилонов сак) с топла вода. Ако това е първата ви клизма, не добавяйте твърде много вода. Принципът е – засмуквате течност от съд в спринцовката или крушата и я впръсквате в ректума. Този тип процедура може да се прави и извън банята, особено ако изберете някаква легнала поза.

Самата процедура

Нанесете вазелин или лубрикант на маслена основа около ануса и леко навътре от входа. Не използвайте лубриканти на водна основа, тъй като те лесно се отмиват и действието им ще бъде прекалено краткотрайно. Внимателно поставете върха на дюзата в ануса. Дюзите обикновено са относително малки на размер и не би трябвало да е проблем, но ако усещате дискомфорт, опитайте да се отпуснете за по-лесно проникване. След като водата проникне в ректума, извадете накрайника и стегнете сфинктера (стискайте). Опитайте се да задържите водата поне за няколко минути, след което отидете до тоалетна и опитайте да я изхвърлите, като напъвате. Повторете процедурата, докато излизащата вода стане бистра. Ако извършвате процедурата в банята, може да опитате да направите изхвърлянето и във ваната или под душа, но особено при първите няколко рунда е възможно в изхвърлената вода да има по-едри и по-твърди парчета фекалии, които биха могли да запушат канала. Така че лично аз бих препоръчал първите изхождания да бъдат в тоалетната, а след като усетите че вече излиза предимно течност, за удобство продължете под душа.

Може да не успеете да изпразните червата си напълно веднага и може да почувствате отново позив за изхождане по-късно след процедурата, това е нормално. Именно затова и не е препоръчително клизмата да се прави непосредствено преди аналния секс, тъй като винаги има минимално остатъчно количество вода в ректума и дебелото черво. Тази останала течност ще се абсорбира след около 30 минути (времето може да варира според физиологията, текущото състояние на тялото и конкретното количество течност). Ако пристъпите към анално проникване веднага след процедурата вместо да се намали рискът от „оцапване на пейзажа“, всъщност ще се увеличи, тъй като под натиска на проникващия пенис или играчка течността ще бъде изтласкана навън, а тя е много по-подвижна от твърдите фекалии преди процедурата.

Подходящата температура

Настройте внимателно температурата на водата – около телесна температура или леко по-хладна. Не използвайте горещата вода, тя може да изгори ректума и да причини диария. Прекалено студената вода ще причини спазми и позиви за уриниране.

Направете тест, както при къпане на бебе – полейте с водата ръката си в мястото с най-нежна кожа и почувствайте температурата – не трябва да ви е студено и не трябва да пари. Имайте предвид, че често в апартаментите налягането на топлата и студената вода не е еднакво. Ако използвате смесител тип пингвин – увеличаването или намаляването на налягането може да промени температурата (освен ако нямате смесител с термостатична глава) и обратното – увеличаването или намаляването на температурата може да промени налягането. Затова не променяйте налягането и температурата на водата след като веднъж сте ги нагласили. Не е нужно да спирате и пускате водата между отделните стадии на процедурата, оставете я да тече, за да не се налага да я настройвате всеки път наново.

Количество

За да почистите само долната част на стомашно-чревния тракт, в областта на ректума, без да достигате до дебелото черво (след вторият сфинктер) използвайте приблизително около 500 мл. вода. За да направите по-дълбоко почистване, включително и дебелото черво – използвайте около 1 литър вода. Ако искате наистина да почистите до „дълбините“ (отвъд сигмоидната сгъвка на дебелото черво), може да използвате до 1.5, но не повече от 2 литра при еднократно впръскване. Разбира се, посочените обеми са много приблизителни и силно зависят от възрастта и телосложението, ако сте по-едри, може да увеличите малко обема или обратното, ако сте по-дребни на ръст, да намалите малко обема.

При използването на гумена груша или спринцовка можете много лесно да прецените обема на водата, тъй като виждате колко сте наляли или загребали в съответния съд. Ако използвате круша или спринцовка впръскайте 1 или 2 дози за бърза процедура или 6 до 10 дози за дълбоко почистване.

Но при използването на накрайник за душ прецентака за обема не е толкова лесна. Малък трик, който ще помогне при използването на такъв накрайни: вземете кухненска мерителна мензура, настройте температурата и налягането на водата, поставете накрайника над мензурата и започтене да броите на ум докато се напълни нужното количество вода в съда. Сега вече знаете до колко трябва да преброите, след като поставите накрайника в ануса си, докато влеете желаното количество. Методът не е прецизен, но и не е необходимо. Все пак количеството е ориентировъчно. Ако спазвате правилото за силата на струята, обикновено се брои до 5 за бърза процедура и до 30 за дълбоко почистване.

Пози

В повечето случаи ще бъде напълно достатъчно просто да клекнеш под душа или на тоалетната чиния. Но в случай че се налага допълнителна помощ, позата може да окаже влияние на резултата. Това е особено полезно когато има индикация за останала течност в дебелото черво или ректума. Препоръчителните пози след вливането на водата и преди изхвърлянето ѝ са:

• Леко полегнал на лявата страна. Посоката тук има значение, тъй като е важно да се следват извивките на дебелото черво, така че не лягай по корем, не лягай по гръб, легни именно настрани и то на лявата си страна.
• Поза лотус от йогата. Ако телосложението ти го позволява и имаш опит в йога практиките, позата лотус е подходяща. Свити крака в коленете, ръцете пред торса и са навеждате напред, така че да се притисне леко областта на корема (не стомаха, а корема, това е в долния край на тялото).
• Преобърнат рак. Седнете по дупе, краката леко свити в коленете, ръцете опънати надолу, стъпвате на цетирите крака и надигате тялото. Тази поза в комбинация с напрегнатите мускули в този момент се предполага че допринася благоприятно за перисталтиката.
• Клекнал. Ако изпълнявате процедурата в банята, а не на легло, най-подходящата поза е клекнал. Добре свити крака в коленете, така че бедрата да притискат хубаво областта на корема, а дупето да е издадено даноду и назад. Тази поза ще бъде удобна както за вливането на водата (особено с накрайник за душ), така и за изхвърлянето. Между двете действия може да се изправите и да масажирате корема.
• Масаж на корема. Лек масаж на областта на корема може да помогне за раздвижването на червата. Може да натискате леко с едната или дори с двете ръце и да ги движите наляво – надясно или вкръг, така че да почувствате как вътре се притиска дебелото черво и нещата се раздвижват.

Освен позите и масажа, при изхвърлянето на течността също можете да си помогнете:

• Ако още не е дошъл моментът за изхвърлянето (колкото по-дълго седи водата, толкова по-добре ще подейства, затова не бива да се бърза), но усещате позив за изхождане, опитайте да поставите палец или показалец и леко да натиснете ануса си, това може да помогне да задържите още малко.
• Ако вече е дошъл моментът, с по-силната си ръка поставете средния пръст и показалеца един до друг плътно върху ануса си и след това ги раздалечете като знакът за победа, това ще помогне за отпускането и разтварянето на сфинктера.
• Бръкнете с показалец или с повече от един пръст в ануса си, за да го отпуснете и да помогнете за изхвърлянето на течностите. Бъркайте и го вадете многократно, това ще помогне особено на последния стадий, когато има финални остатъци от водата в ректума. Добре е да използвате лубрикант на маслена основа, за да не предизвиквате раздразнение.

Само с вода ли може?

Обикновено клизмата се прави с вода. Ако водата от водопровода не е подходяща за пиене, тя вероятно няма да е подходяща и за клизма. В такъв случай можеш да използваш преварена (но вече изстинала след преваряването) вода. Постави я в тенджера и я вари поне 5 – 10 минути, след което я свали от котлона и я остави да изстине напълно. Алтернативно може да се използва бутилирана вода, но не е препоръчително да се използва минерална или изворна, най-добре – трапезна, тя се произвежда чрез филтриране или осмоза. Също може да се използва е дестилирана, но тя е ненужно скъпа. Не използвайте дейонизирана вода.

Освен вода, в аптеките се предлагат и различни готови смеси, в които има допълнителни вещества, които да подпомогнат процеса. За повече детайли най-добре да се обърнете към фармацевт в аптеката. Предлагат се както малки разфасовки от 130 до 250 мл. с течности да еднократно вливане, така и найлонови сакове с обем до 500 мл. с течност за вливане. Обикновено са електролитни соли – содиев дихидроген фосфат или подобни. Сред разпространените на българския пазар са Енема Балкан или ИЗИКЛИН.

Освен помощни течности от аптеката може да се вземат и различни хапчета или глицеринови анални супозитории (свещички), за които не е нужна рецепта, които имат слабително действие и подпомагат процеса. Но ако можете да извършите процедурата с чиста вода, не е необходимо да се прибягва до помощна химия.

Алкохол и други добавки

В интернет се среща информация за клизми с алкохол или дори с различни наркотични вещества разтворени във вода или друга течност. На практика това не е точно клизма, а по-скоро вид инфузия, тъй като стените на дебелото черво имат свойството да абсорбират вещества. Аз лично не бих препоръчал такива практики, тъй като съм на мнение, че тези неща трябва да се правят с бистро съзнание и разум. Но като допълнение ще отбележа, че попърс не трябва да прави контакт с кожата никога, в никакъв случай не разреждайте попърс с вода и не го използвайте за такива цели и по такъв начин.

Как да разберем, че сме тогови?

• Ако си приключил с почистването, но усещаш къркорене в червата – значи бъркаш – не си приключил. Върни се и довърши.
• Ако се усеща миризма на фекалии от изтичащата вода или водата не е чиста, значи не си приключил.
• Ако виждаш (само) слузести образувания в изтичащата вода (може да са леко жълтеникави на цвят), това по-скоро е признак, че нещата са успешно достигнали до своя край.
• Не винаги и не при всички, но при успешното приключване на почистването се получава пръцкане. Ако вече излизат газове, а не течност, значи почистването е успешно. Все пак – не трябва да има миризма.
• Ако усещаш празнота в корема, това също е признак, че почистването е успешно. С времето ще се научиш да разпознаваш правилно това усещане.
• Ако два и повече последователни пъти изтича бистра вода, значи почистването е успешно и приключено.

Последващи дейности

Ако процедурата по промиване на ректума е приключила, има още няколко неща, които трябва да свършиш, преди да излезеш от банята:

• Почисти добре тоалетната, както и ваната или поддушовото пространство от мръсната вода или остатъци от фекалии. Провери дали няма останали парченца в цедката на канала или сифона под душа. Постарай се да потече достатъчно обем вода под душа, за да е сигурно че всичко е добре отмито в канализацията. В противен случай рискуваш на другия ден да имаш неприятни миризми в банята – язък за цялото старание и хигиена.
• След като се увериш, че помещението е чисто е време и за твоето тяло. При изпълнението на процедурата вода, фекалии и други течности ще плискат и пръскат. И ще попадат навсякъде – както по пода и стените, така и по тялото ти. Не забравяй да се изкъпеш добре със сапун, а не просто да се оплавиш. За измиването около ануса, перинеума, тестисите и пениса може да използваш сапун с неутрално pH или специализиран интимен сапун, така че да не предивдикват раздразнение на кожата.

Други трикове

Ако имаш електронен кантар (който мери относително прецизно), можеш да се претеглиш преди и след процедурата. Ако след процедурата тежиш колкото преди това или дори повече – това е сигурен признак, че е останала вода и не си приключил!

Консумирайте повече фибри, по-малко мазнини в интервал от 24 часа преди акта, това ще помогне, както за по-лесно почистване, така и за по-малко инциденти по време на акта. Мазнините ще направят фекалиите по-лепкави, а фибрите (овесени ядки) по-малко лепкави. Избягвайте и прясното мляко, както и повечето зеленчуци, те правят фекалиите по-миризливи. Наблегнете на сладки плодове – ще ви дадат енергия, без да създават неприятности. Намаленият прием на храни също може да помогне за по-лесното почистване.

Задължително ли е да си правя клизма?

Разбира се, че не е задължително. На първо място, ако не се планира анално проникване, напълно няма да има такава необходимост. Но дори и в случаите, когато предстои анален секс, отново не е задължително. Използването на добро количество лубрикант и подходящата диета в рамките на 24 часа преди това, могат да осигурят комфорт без сериозни рискове. Диета с по-малък прием и предимно сладки плодове и фибри ще осигури немиризливи и нелепкави фекалии, а лубрикантът ще гарантира, че няма да има остатъци по играчките и пениса на партньора ви. Използването на кондом също ще минимизира здравословните рискове в случай че все пак има „зацапване“.

Но запомнете – започнете ли да миете, връщане назад няма. Влезе ли вода, трябва да измиете докрай. Затова е важно, ако планирате да направите бърза процедура, да внимавате да не прекалите с обема на течността, за да не се наложи да почиствате в дълбочина.

Рискове за здравето

Вътрешната страна на ректума е покрита с тънка лигавица, която предпазва тъканите от триене. Тази мембрана се отмива по време на промивката. Поради това, въпреки използването на лубриканти, е силно препоръчително преди половия акт да се изчака поне два часа от промиването, за да се регенерира този естествен защитен слой.

• Топлата вода, използвана за промиване или клизми, отмива защитния слой на лигавицата. По тази причина рискът от предаване на ХИВ и други инфекции предавани по полов път при незащитен анален секс е по-висок;
• Честата употреба на топла вода или отвара от лайка (използва се при глизми заради антибактериалното си действие) може бързо да наруши естествената чревна микрофлора, което води до дисбиоза, която може да причини много дискомфорт;
• Ако клизмата съдържа непреварена вода, при ХИВ-позитивни с нисък брой CD4+ Т-лимфоцити (по-малко от 200 клетки/μL), съществува висок риск от заразяване с криптоспоридиоза;
• Приемането на голямо количество течности може да увеличи натоварването на сърцето;
• Макар и минимални, съществува риск от механични наранявания на сфинктера и аналния тунел при невнимателно проникване с накрайниците на аналните душове и клизмите.

Стига толкова,

готов си за действие, играй безопасно и се наслаждавай на екшъна заедно с партньора си.